Можно кофе с молоком: кому можно, рецепты латте
Можно кофе с молоком? Да, если нет лактозной непереносимости. Молоко снижает кислотность и продлевает эффект кофеина до 5 часов.
Плюсы комбо
- Кальций + кофеин — в умеренных дозах поддерживают крепкие кости.
- Меньше горечи — идеально для новичков в specialty.
- Калорийность — около 120 ккал на чашку латте.
Замены молока
Можно ли кофе после молочного? Лучше подождать 30 минут, если чувствительный желудок.
| Тип молока | Кому подойдёт |
|---|---|
| Коровье | Без аллергии и непереносимости |
| Овсяное | Веганам |
| Миндальное | Кето-диета |
Рецепт латте: 200 мл молока 1,5% + 30 мл эспрессо. Взбить паром.
Читайте также: Сколько можно пить кофе в день